michal_miguel chat messages & community feed

07:27:43michal_miguel:

@anicka327 Dám čistě rady pro trénink. Progresivní přetížení a mechanické napětí. Dostatečná frekvence všech partii ideálně 2 až 3x týdně. Pro naturála upper a lower či full body nebo mix. Nepřehánět série stačí 1 či 2 blízko selhání či selhání. Thats all mimo jídelníček

07:24:48michal_miguel:

@Lixen21 To ještě jde :D já kousek mladých let trávil často u Tety právě takže su vychovaný a ready for war :D. Chicago is built different. Shorty from the Raq really onnat no bap.

07:17:22michal_miguel:

@CzechCloud Petře nezapomen hlavně cvičit!!! Neflákej to

07:16:16michal_miguel:

@Lixen21 nedáme někdy trip adrenalin? Třeba O Block v Chicago :DD

07:14:17michal_miguel:

@Lixen21 děkuji za rady :) podívám se na rentals. Bud centrum nebo vezmu něco okolo nějaké ulice plné baráčků a chill komunity chápeš. Ne nějaký nnnn hood kde vyjdu a paf paf :D. Výborně republikán už ted tě mám rád

07:10:43michal_miguel:

@Lixen21 Jaké jsou dobré části města? At nejdu do ghetto neznám to tam :D

07:10:11michal_miguel:

@Lixen21 Pecka :)). Už koukám na rents abych si něco dopředu zařídil zdržím se tam tak cca měsíc to vidím. Nějaký být nebo baráček ještě uvidím

07:09:28michal_miguel:

@Lixen21 zásadní otázka Demokrat nebo Republikán?

07:07:52michal_miguel:

@Lixen21 Naučím základy golfu. Podívej se pak v coloradu na golf kluby a dáme i tam

07:07:10michal_miguel:

@Lixen21 Já osobně nenávidím CALI. Florida se podepsala za ten rok :D

07:05:30michal_miguel:

@Lixen21 Určitě rád pokecám. Vezmu tě na golf a kafe a pak se uvidíme v USA zase naopak :D. Jak dlouho žiješ v USA?

07:04:44michal_miguel:

@Lixen21 Už ted se nemohu dočkat. Teta nemusí moc lidi z Colorado je to člověk co žije 30 let v chicago/NY a kámoš nenávidí opačný coast je to prostě klasika Florida man. Chill a lacoste pantofle a otevřený truck essentials fit znáš to :D.

06:57:42michal_miguel:

@Lixen21 Hlavně at v Coloradu už nezůstanu :D. Teta by dělala že mě nezná a kámoš na Floridě by na mě poslal ice za trest :DD

06:56:20michal_miguel:

@Lixen21 Trochu ale bylo to dříve lepší :D. Tak dáme i gym ukážeš nějaký pořádný :)! To právě strašně chci ty vaše hory okusit. Vezmeš mě pěkně na pořádný výšlap.

06:53:03michal_miguel:

@Lixen21 Máš to tam :)

06:51:33michal_miguel:

@Lixen21 Máš ig nebo fb abych byl v kontaktu?

06:51:21michal_miguel:

@Lixen21 počítej s tím za měsíc a něco odlétám :). Nejdříve Teta chicago a potom to rovnou vezmu do Colorado. Prozkoumám opačný coast :D. CALI se ale vyhnu těm močkám! :DD

06:50:27michal_miguel:

@rehyOMEGALUL jo tak držím palce :D. Já mám už odslouženo a stačilo. Kdepak sloužíš?

06:49:07michal_miguel:

@Lixen21 podnikám zde v ČR a i trochu po EU. Mám studio/agenturu na digi věci marketing, weby, branding apod znáš to :)

06:48:16michal_miguel:

@Lixen21 jo btw pokud Trump neudělá mezinárodní průser tak bych měl letět do chicago :). Tak můžeme někdy pokecat. Chci se podívat do více států a budu v usa cca půl roku :)