Katisusannam chat messages & community feed

02:11:19Katisusannam:

Heipodei

02:02:56Katisusannam:

Kelepais syyä tota apetta

01:42:25Katisusannam:

Ei Kapea

02:01:31Katisusannam:

kiitos! kävin tuossa puolen tunnin aamukäpsyn täällä ja kahden jälkeen lähden junaileen

02:00:03Katisusannam:

@Landorrun matkustelen sinne päin pariksi päiväksi ja sit takas tänne loppu lomaksi

01:58:56Katisusannam:

pikku cooperit myös siihen kylkeen

01:56:53Katisusannam:

nyt on turvallise saliläpsyttimet jalassa

01:56:05Katisusannam:

lukot on paikallaan

01:55:40Katisusannam:

ja lastaukseen KEKW

01:55:28Katisusannam:

itse telakkakin tossa painaa jonnin verran, toki riippuu laittesta, älä hetki tunge levypainoja

01:54:37Katisusannam:

on näppärä hotellin sali kyllä

01:53:33Katisusannam:

hack laite kyykkyä siinäkin

01:51:28Katisusannam:

alaselässä itellä pullistumat, niidne kanssa ei paljoa leikitä jos tulee pienikin virhe liike

01:49:25Katisusannam:

juu ei ole prässikään turvallinen pullistumille, tässä kun itsekin ko. vaivojen kanssa taiteilee, jos tekee kuormaa ei saa olla paljoa ja jalan asento siinä "levyllä" vaikuttaa paljon mihin ottaa

01:47:34Katisusannam:

piriformis vaikutti oikeaan jalkaan mutta olen kuntouttanu sitä, piriformis puristi iskiashermoa

01:46:18Katisusannam:

mulla on myös alaselässä kaksi pullistumaa, ei tarvii olla taakkaa paljon

01:45:40Katisusannam:

nyt ei lusmuilla vaan liha liikkuu

01:45:25Katisusannam:

kyykyt on kuningasliike, tee vain!!

01:42:57Katisusannam:

höpöhöpö, nuorisolainen vielä

01:42:25Katisusannam:

itse en tee koskaan tuota noin, koska turhaa tuo nousu kun ns vastaliike jalannostoille tekee sit höpötitiä alavatsalle