Heipodei
Katisusannam chat messages & community feed
Browse all chat messages from Katisusannam's Kick streams. View real-time and past conversations, community interactions, and chat history in one place.
Chat messages

Kelepais syyä tota apetta
Ei Kapea

kiitos! kävin tuossa puolen tunnin aamukäpsyn täällä ja kahden jälkeen lähden junaileen
@Landorrun matkustelen sinne päin pariksi päiväksi ja sit takas tänne loppu lomaksi
pikku cooperit myös siihen kylkeen
nyt on turvallise saliläpsyttimet jalassa
lukot on paikallaan
ja lastaukseen KEKW
itse telakkakin tossa painaa jonnin verran, toki riippuu laittesta, älä hetki tunge levypainoja
on näppärä hotellin sali kyllä
hack laite kyykkyä siinäkin
alaselässä itellä pullistumat, niidne kanssa ei paljoa leikitä jos tulee pienikin virhe liike
juu ei ole prässikään turvallinen pullistumille, tässä kun itsekin ko. vaivojen kanssa taiteilee, jos tekee kuormaa ei saa olla paljoa ja jalan asento siinä "levyllä" vaikuttaa paljon mihin ottaa
piriformis vaikutti oikeaan jalkaan mutta olen kuntouttanu sitä, piriformis puristi iskiashermoa
mulla on myös alaselässä kaksi pullistumaa, ei tarvii olla taakkaa paljon
nyt ei lusmuilla vaan liha liikkuu
kyykyt on kuningasliike, tee vain!!
höpöhöpö, nuorisolainen vielä
itse en tee koskaan tuota noin, koska turhaa tuo nousu kun ns vastaliike jalannostoille tekee sit höpötitiä alavatsalle